Walking / Nordic Walking

Bewegung in der Natur stärkt das Immunsystem, beugt Herz-Kreislauferkrankungen vor und wirkt sich positiv auf die seelische Gesundheit aus. In netter Gesellschaft und unter qualifizierter Leitung walken wir Strecken zwischen 5,0 und 6,5 km entlang der Ruhr. Die Walking- bzw. Nordic Walking-Technik kann auf Wunsch vermittelt oder überprüft werden. Für das Nordic Walking sind eigene Stöcke mitzubringen.  Für das einfache Walken sind keine Stöcke erforderlich.